Stabburet picnic skinke, sopp, vårløk, løk og charlottløk sammen med litt salt og pepper.
Kok litt fullkorn pasta, ha så i brokkoli buketter mot slutten av koketiden.( Her har jeg 1/3 del pasta i forhold til brokkoli for å unngå for mye karbohydrater)
Lager så pasta carbonara saus, og her bestemmer du selv mengden.
Veldig godt...
Og ikke alt for usunt.. Jeg hadde strengtatt ikke trengt å hatt spagetti heller, men fikk lyst på litt fullkorn pasta:) Ditt valg.:)
Bone Appetitt!
| ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
Grovt knekkebrød med røkelaks. Mmm
Et sunnere og billigere alternativ til roastbiffen.. Åh utrolig godt!.Du trenger:
Grovt og sunt knekkerbrød.
Røkelaks. Lever man på budsjett er firstPrice et utmerket valg.
Skyr naturell eller litt mager kesam.
Noen skiver med løk
Litt pepper.
Dette smaker utrolig godt, og funker som frokost og lunsj.
Finn Crisp Dette knekkebrødet fikk best score av alle.
Mye fiber, lite mettet fett, et fint innhold av umettet fett og ikke altfor mye kalorier gjør dette knekkebrødet til et veldig bra valg.
Næringsinnhold pr 100 g
- energi, kJ: 1500
- energi, kcal: 350
- protein, g: 12
- karbohydrater: 50
- umettet fett: 4,7
- mettet fett: 1
- fiber: 21
- natrium: 0,5
